The ONE THING

the one thing 책을 읽고 먼저 4가지의 생각이 들었다. 

 

 

 

 1. 멀티태스킹은 거짓말!!

 
 나는 무엇을 하던 지, 멀티태스킹을 하려는 습관이 있다. 하나를 제대로 하지 못하고, 여러 개를 동시에 처리할 수 있는 능력이 있다고 믿는 것이다. 나는 여러 개를 처리하면서 그것을 다 완료했다고 생각한다. 굉장히 착각하면서 실수를 저지르고 있다. 항상 기억하자. 2가지 일을 멀티태스킹할 때는 한가지 일은 100% 완료하고 나머지 일을 80% 완료하는 것이 아니라, 2가지 일 모두 다 완성률이 50% 미만이다.

2. 선택적으로 집중할 곳을 선별하자.


마이클 펠프스를 떠오르자. 마이클 펠프스는 ADHD 환자였지만, 세계적인 수영선수가 될 수 있었다. 그 이유는, 자기가 집중해야할 곳을 잘 인지하고 있었기 때문이다. 내가 집중해야 할 곳을 잘 파악하는 습관부터 들이자!

 
3. 의지력 및 집중력은 한정된 자원, 한정된 자원인 의지력을 사용할 타이밍을 맞추자. 

 

 모든 일을 할때 난 의지력이 있어야 한다고 생각했다. 또한, 어떠한 일을 하지 못했을 때 의지박약이라고 생각하고 항상 실패자라고 생각했다. 하지만, 나는 의지력을 사용할 타이밍을 잡지 못했던 것이다. 언제 어떠한 일을 할 때 의지력을 사용할 것인지 잘 생각할 필요가 있다. 한정된 자원인 의지력을 적재적소에 사용하여 선택적인 집중을 해보자. 의지력 및 집중력도 관리가 필요하다. 필자는 핸드폰 배터리를 예시로 들었다. 생각해보면 나는 의지력, 집중력 이런 것들은 한정된 자원이라고 생각해본 적이 없다. 앞으로는 한정된 자원이라고 생각하고, 잘 배분하여 사용하고 잘 충전하도록 해보자.


4. 습관 습관 습관

 

 성공은 단기적인 경주라고 했다. 필자는 어려운일을 쉽게 만들어주는 습관을 잘 들인다면, 성공은 크게 어렵지 않다고 말했다. 성공은 생각보다 올바른 습관을 들이기 위한 적은 자기통제력으로도 가능하다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니다.

 

 내가 하고자 하는 일을 이루기 위해서는 접근법을 바꿔보자. 성공을 하기 위해서는 이 일을해야된다는 강박이 아니라, 크게 보고 어떠한 습관을 들여야할 지를 생각해보자.